読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

【頭が疲れたら】

杉山ゆみさんより

頭も使いすぎると

硬く緊張してきます。

お仕事で使うだけでなく

多くのことを考え過ぎる

タイプの人や

カーッとなって

頭に血がのぼりやすい人もです。

頭た重く感じたり

目がショボショボしますね。

こめかみを指先で

クルクル回してゆるめましょう。

力を入れ過ぎず

心地よく繰り返します。

目の疲れにも効果的!

ニッコリ笑顔になるまで続けましょう(^.^)

☆☆イラスト☆春山エリー☆☆

ーーーーーーーーーーーー

『美ストレッチ』7000人を笑顔に変えたミラクルストレッチ

https://www.amazon.co.jp/dp/486570549X